Bij Dorpshuis De Putmeet worden regelmatig activiteiten georganiseerd voor jong en oud. Denk hierbij aan sportactiviteiten, zoals yogalessen, fitnesslessen en danslessen. Ook worden er workshops gegeven op het gebied van koken, knutselen en creatieve expressie.
Daarnaast organiseren we ook regelmatig themafeesten, live muziekavonden en filmavonden. Houd onze agenda in de gaten voor de actuele activiteiten en evenementen.
Vinyasa yoga / Yin Yoga
Grote zaal
Elke woensdag is er yoga in het dorpshuis van Scharendijke, je bent welkom om onderstaande lessen te komen proberen. Deze yoga is voor iedereen toegankelijk en is niet zweverig. Met yoga maak je weer contact met jezelf in een wereld waarin we vooral bezig zijn met alles buiten onszelf.
19.00-20.15 Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij houdingen (asana's) worden gecombineerd met de adem. De houdingen volgen elkaar op in een flow achtige serie waardoor deze les als iets intenser wordt ervaren. Vinyasa yoga helpt niet alleen bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en balans, maar ook bij het verbinden van geest en lichaam
20.30-21.30 Yin Yoga
Yin yoga is een meer rustige en meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden, meestal tussen de 2 en 4 minuten. Tijdens het beoefenen van Yin yoga richt je je op het ontspannen van de spieren en het stretchen van het bindweefsel rondom de gewrichten. Yin yoga is gericht op het versterken van de flexibiliteit en het creëren van ruimte in het lichaam, maar het heeft ook een rustg evend en meditatief effect op de geest. Het helpt bij het verminderen van stress.
Zie ik jullie op de mat? Meld je van tevoren even aan via 06-24657468
Liefs,
Ingrid www.wabisabiyoga.nl
Dorpshuis De Putmeet
Ingridstraat 32
4322 BS Scharendijke
Mathilda van Leeuwen
0625065780
info@spennekot.nl
Scharendijke
… het dorp dat zijn naam dankt aan een schaardijk ofwel vloedgeul en daardoor een typisch Zeeuws dorp is met een rijke geschiedenis.